Apaga tu cuerpo en llamas en 30 días

Apaga tu cuerpo en llamas en 30 días. Combate la inflamación, corrige tu metabolismo y renueva tu energía para ser más

Editorial:
Esfera de los libros
EAN:
9788413845814
Ano de edición:
Materia
DIETARIOS
ISBN:
978-84-1384-581-4
Páxinas:
264
Encadernación:
RUSTICA
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
150
Alto:
230
Dispoñibilidade:
DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)
Colección:
ESFERA

20,90 €

IVE incluído
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¿No sabes qué comer ¿Tienes sobrepeso ¿Sientes que la mente te falla ¿Estás cansado y estresado Si la respuesta es que sí, puede que tu cuerpo esté en llamas y te urja apagar el incendio.Muchas enfermedades  y el envejecimiento tienen su origen en procesos inflamatorios, que son los pirómanos de nuestra salud, de modo que necesitamos un equipo de bomberos (polifenoles, el sueño, el deporte) bien preparado para solventar los problemas.Este libro es la continuación del exitoso Tu cuerpo en llamas. De la teoría a la práctica: su autora, reputada investigadora de la nutrición, te enseña ahora cómo adquirir los hábitos que precisas para vivir más y, sobre todo, mejor retrasando el  envejecimiento. Para ello te propone un detallado y sencillo plan de 30 días, dividido en cuatro semanas, que abarca todo, desde la dieta (con recetas incluidas) hasta el bienestar de tu mente y de las pautas  de actividad física a los periodos de descanso.Comienza ya tu batalla  contra la inflamación.

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