Manual de entrenamiento del ciclista

Manual de entrenamiento del ciclista

Editorial:
Paidotribo
EAN:
9788499100739
Materia
DEPORTES
ISBN:
978-84-9910-073-9
Páginas:
366
Encuadernación:
TAPA BLANDA O BOLSILLO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
200
Alto:
300
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
PAIDOTRIBO

56,50 €

IVA incluido
Comprar

Todo lo que necesitas para entrenar, competir y triunfar en ciclismo está en este libro.
Tanto si eres un ciclista amateur que se inicia en este deporte como si eres un veterano en la competición en carretera, el enfoque de Joe Friel para planificar paso a paso la temporada y la preparación para las carreras te ayudará a lograr los mejores resultados en competición. El libro presenta los últimos avances en tecnología y métodos de entrenamiento y pone en tus manos las ventajas demostradas de un plan de entrenamiento científico para autoentrenarte, entre otros:
- Usar un medidor de la potencia de forma efectiva
- Adaptar tu plan  de entrenamiento a lo largo de una temporada
- Maximizar tu forma  física controlando el cansancio y acelerando la recuperación tras días seguidos entrenando y compitiendo
- Mejorar la composición de  tu cuerpo con una alimentación inteligente
- Complementar el entrenamiento de la fuerza para mejorar tu eficiencia y potencia en esprines, puertos, contrarrelojes y resistencia en general.
?Considero la obra de Friel un tesoro de información para  ciclistas de todos los niveles.?
?ANDY HAMPSTEN, ganador del Giro  de Italia en 1988 y de la etapa de Alpe d?Huez del Tour de Francia en  1992
?Este libro te hará entrenar sistemáticamente, como lo hacen  los mejores ciclistas a nivel mundial. Si sigues meticulosamente sus indicaciones, estoy seguro de que tu rendimiento en competición mejorará radicalmente.?
?DR. TUDOR BOMPA, autor del Prefacio
Joe Friel ha entrenado a atletas de resistencia de todos los rincones del mundo, deportistas que han participado en campeonatos  del mundo y un atleta olímpico. Es licenciado en Ciencias del deporte  y ostenta los títulos de entrenador de triatlón y de ciclismo de EE.UU. en su nivel más alto.

Otros libros del autor en Libreria Clarin Estella

  • Paleodieta para deportistas. Fórmula nutricional deporte
    Titulo del libro
    Paleodieta para deportistas. Fórmula nutricional deporte
    Cordain, Loren / Friel, Joe
    Desnivel
    Loren Cordain, aclamado nutricionista y creador de Paleodieta, y Joe Friel, entrenador de triatletas y ciclista...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    23,00 €

  • LA BIBLIA DEL TRIATLETA
    Titulo del libro
    LA BIBLIA DEL TRIATLETA
    Friel, Joe
    Paidotribo
    Durante casi 20 años, los triatletas han recurrido a La Biblia del triatleta de Joe Friel para aprender a entr...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    58,90 €

  • La biblia del triatleta
    Titulo del libro
    La biblia del triatleta
    Friel, Joe
    Paidotribo
    En La biblia del triatleta encontrarás todo lo que necesitas saber para prepararte para un triatlón con los Ã...
    No disponible

    49,00 €

Materia en Libreria Clarin Estella

  • 1937. El Barça a Mèxic
    Titulo del libro
    1937. El Barça a Mèxic
    Nº 132
    Porta Vila, Frederic
    Pages editors
    Avui, passats vuitanta-cinc anys des de la gira per Mèxic, l'agraïment als expedicionaris i als amfitrions co...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    11,00 €

  • Breves y eternos
    Titulo del libro
    Breves y eternos
    Pérez Zúñiga, Ernesto
    Ediciones b
    No disponible

    3,00 €

  • Blanco ni el orujo
    Titulo del libro
    Blanco ni el orujo
    Martín Otín, José Antonio
    Corner
    El libro utiliza la vida y aventuras de Miguel San Román para hablar de la historia del Atlético de Madrid. E...
    No disponible

    14,90 €

  • La ruta de los 9 refugios
    Titulo del libro
    La ruta de los 9 refugios
    Nº 3
    David Buenacasa Ca�as y Marc Subir� Docampo
    Lectio
    No disponible
  • Bernal y los hijos de la Cordillera
    Titulo del libro
    Bernal y los hijos de la Cordillera
    Roger, Guy
    Cultura ciclista
    En Colombia, la Cordillera simboliza todo lo que este país representa en materia de hazañas, de dramas, de em...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    18,50 €

Paidotribo en Libreria Clarin Estella

  • Atrevete a bucear
    Titulo del libro
    Atrevete a bucear
    Pinyol Martínez, Jaume;Arróniz Pla, David
    Paidotribo
    Este libro es una provocación. Está dedicado a todos aquellos que están -o pueden estar- tentados a practica...
    No disponible
  • Fisioterapía para ortopedía y reumatología
    Titulo del libro
    Fisioterapía para ortopedía y reumatología
    B"ger, Gero-Wilhem / Hoppe, Rerstin / R"ller, Friedrich-Wilhem
    Paidotribo
    No disponible

    23,50 €

  • El entrenamiento
    Titulo del libro
    El entrenamiento
    AA.VV
    Paidotribo
    No disponible
  • El entrenador de exito
    Titulo del libro
    El entrenador de exito
    Martens, Rainer
    Paidotribo
    "El entrenador de éxito debería ser lectura obligada para todos los entrenadores interescolásticos. Nosotros...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    26,00 €

  • Guia practica para hacer jabon
    Titulo del libro
    Guia practica para hacer jabon
    Cavitch, Susan
    Paidotribo
    De la autora del gran éxito de ventas The Natural Soap Book nos llega ahora esta guía ilustrada para hacer mÃ...
    No disponible

    31,00 €