Mindfulness

Mindfulness. 50 ejercicios para mejorar la concentración y fomentar el bienestar

Editorial:
Cinco tintas
EAN:
9788416407811
Any d'edició:
Matèria
PSICOLOGIA
ISBN:
978-84-16407-81-1
Pàgines:
160
Enquadernació:
TAPA DURA
idioma:
CASTELLANO
Ample:
141
Alt:
172
Disponibilitat:
DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)
Col·lecció:
CINCO TINTAS

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Reequilibre su vida y encuentre la armonía con 50 fáciles ejercicios Con más de 20 años de experiencia en mindfulness, Kim Davies combina antiguas prácticas con investigaciones modernas para ofrecer técnicas que le ayudarán a mejorar su concentración y a conseguir una forma de vida más feliz y plena. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando lo necesite, solo tiene que abrirla para tomarse un respiro, esté donde esté.

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