«No sé qué tinc, no em trobo bé». Sovint aquestes paraules no són res més que l'expressió de la caréncia d'algun nutrient en el nostre organisme. El consell d'Hipócrates i dels nostres pares és: Cal menjar una mica de tot. Peró qué inclou, aquest tot Ho sabem No cal esperar a estar malalts per plantejar-nos una coheréncia en la manera de menjar. Per qué cal menjar pa Quina és la quantitat de fruita o d'oli que necessitem diáriament En quin aliment trobem el famós omega-3 i per a qué serveix Per qué els ous són tan valuosos per a la salut Aquest llibre és la millor eina perqué els lectors prenguin les seves decisions respecte a la própia alimentació.
